Persönlichkeit zu entwickeln, erfordert Bewusstsein darüber, wohin wir wachsen wollen. Das ist die Aufgabe, die immer wieder von Neuem spannend ist. Sie erfordert Mut. Den Mut, sich dem Leben und sich selbst stellen zu wollen. Mit meiner Unterstützung wird Ihre Persönlichkeit und Ihr Selbstbewusstsein gestärkt. Durch Hinterfragen der eigenen Glaubenssätze, herausarbeiten Ihrer Werte sowie positives Denken bringen Sie Ihr Wesen zur vollen Entfaltung.
Wer „Ja“ sagt zu sich selbst, kann glücklicher und zufriedener leben. Ich unterstütze Sie darin, sich selbst anzunehmen und sich positiv zu begegnen. Sie lernen, sich selbst positiv zu sehen und durch die Veränderung des Blickwinkels Ihre Gefühlslage zu verbessern und neue Visionen zu entwickeln.
12 Stunden völlig alleine und unter freiem Himmel im Wald leben.
Wer sich einer solchen Erfahrung aussetzt, hat gute Gründe. Gründe können wichtige Übergänge im Leben eines Menschen sein: Veränderungen oder Krisen in der Lebensmitte, Übernahme einer neuen Position im Berufsleben, wichtige anstehende Entscheidungen, Heirat oder Trennung / Scheidung, Krankheit, Altern, Tod. Aber auch Besinnung auf sich selbst, auf die eigenen Werte und den eigenen Lebensweg.
Im Leben gibt es einige Situationen, die wir gut gemeistert haben und aus denen wir gestärkt hervorgegangen sind. Und dann sind da die Situationen und Herausforderungen in denen viel Energie nötig war und das Ergebnis dennoch nicht so ausgefallen ist, wie wir es uns gewünscht hätten. Denkmuster und Glaubenssätze bestimmen unser Leben – manchmal förderlich, manchmal hinderlich.
Werden Sie sich Ihrer persönlichen Werte oder der Werte eines Teams bewusst und geben Sie Ihrem Leben eine neue Richtung. Im Alltag spielen unsere Werte eine wichtige Rolle, weil sich unser Handeln danach ausrichtet. Dessen sind wir Menschen uns nicht immer bewusst.
Resilienz ist die Fähigkeit, Krisen nicht nur zu überstehen, sondern durch die Bewältigung der Krise die eigene Persönlichkeit zu stärken. Resiliente Menschen können auf die Anforderungen wechselnder anspruchsvoller Situationen flexibel reagieren. Schwierigkeiten, die sich ihnen in den Weg stellen, sehen sie als Chance, bisher nicht wahrgenommene Entwicklungsmöglichkeiten zu entdecken und auszubauen. Resiliente Menschen haben eine Art seelisches Immunsystem, welches ihnen ermöglicht, unabhängig von den äußeren Umständen und Gegebenheiten gesund zu bleiben oder zu werden und ein selbstbestimmtes Leben zu führen.
Wenn der Alltag von Zeit- und Leistungsdruck bestimmt wird, beeinträchtigt dies nicht nur die Leistungsfähigkeit, sondern auch maßgeblich die Gesundheit. Mithilfe eines bewussten Stressmanagements muss es nicht so weit kommen. Der Arbeitsalltag kann weiterhin oder wieder mit mehr Energie, Freude und Leichtigkeit absolviert werden. Die innere Einstellung und das eigene Verhalten im Umgang mit Stress entscheiden darüber, wie mit den täglichen Anforderungen auf Dauer umgegangen wird.
Wer andere führen will, muss zunächst in der Lage sein, sich selbst zu führen. Dies gilt auch im Blick auf die eigene Gesundheit! Was Führungskräfte selbst sind und tun, spricht viel lauter als das, was sie sagen. Das Vorbild ist gefragt. Vielen sind die entsprechenden Einfluss- und Handlungsmöglichkeiten jedoch nicht bewusst. Achtsamer Umgang mit der eigenen Gesundheit überträgt sich auf die Mitarbeiter. Durch einen gesundheitsgerechten Führungs- und Kommunikationsstil kann die Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter unterstützt und erhalten werden.
Informationsflut, Stress, permanente Veränderungsprozesse und Zeitdruck charakterisieren das heutige Arbeitsleben. Prioritäten und Ziele wechseln oft sprunghaft. Um diesen erhöhten Anforderungen nicht nur gerecht zu werden, sondern ihnen auch einen Schritt voraus zu sein, sind individuelle und systematische Methoden erforderlich. Zeitsparende Arbeitsmethoden, das richtige Priorisieren und eine effiziente Planung schaffen mehr Zeit für die wesentlichen Aufgaben.
Der kooperative und konstruktive Umgang mit Menschen ist die Schlüsselqualifikation der Zukunft. Wer bewusst und wirkungsvoll kommuniziert – und gleichzeitig flexibel und wahrnehmungsfähig für andere ist – kann optimale Ergebnisse erzielen. Gezielte und klare Kommunikation macht es möglich, mit Kunden, Mitarbeitern und Kollegen auf Augenhöhe zu kommunizieren und dadurch Konflikte und Reibungsverluste zu vermeiden.
Ulrike Schmelcher
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